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寶寶不肯接受輔食，該怎么辦

在門診，有家長專門為孩子不肯吃輔食而困惱，有的孩子因為輔食添加不理想出現貧血，有的孩子因為輔食添加不合理影響到體重和身高的增加。孩子不肯吃輔食，該怎么辦?輔食添加寶寶做主，今后吃飯家長不愁!

1、輔食添加的時機

一般情況下，輔食添加的時機在6個月(滿180天)以后，6個月前盡量純母乳喂養。研究發現，母乳喂養的寶寶，可以通過媽媽的乳汁體驗到更多的食物味道，更有利于寶寶添加輔食以后接受更多食材的輔食。

在寶寶正式吃輔食之前，5個月左右就可以嘗試坐到寶寶椅里，去適應寶寶椅，讓寶寶看著大人吃飯，刺激寶寶的食欲。Ta剛開始的時候對大人吃飯可能沒多大興趣，但用不了多久，開始盯著我們吃的食物，對食物產生強烈的興趣。

2、寶寶的輔食，寶寶做主

我們習慣于用勺子喂給寶寶吃輔食，孩子只是被動的接受，剛開始的時候用勺子喂確實也方便，但我們應該適當放手，讓寶寶自己動手去抓著吃(手指食物)，學習用勺子把食物放到嘴里。這樣有利于寶寶了解食物的外觀、氣味、味道和性狀，去探索食物，把握好吃的節奏，這樣更安全，更不容易被嗆著。

3、寶寶不肯接受輔食，怎么辦

添加輔食，并不僅僅為了滿足寶寶營養需要，而且也是培養孩子吃新食材的興趣，作為家長，要多創造條件讓寶寶自己去體驗吃的過程，讓孩子學著去自主進食，順應喂養，而非一味地去喂孩子或逼迫孩子吃完碗里的食物。只有讓孩子對吃的食材感興趣了，才更有利于讓孩子接受輔食。

如果孩子還不肯接受輔食，家長也不要氣餒，多次嘗試，同時給孩子提供一些適合抓的食材，讓孩子去觸摸，去感觸，如煮軟的西藍花塊、土豆條、雞肉條等，體驗多了，孩子可能就開始吃了。有時候孩子不肯吃輔食，并不是因為缺哪種營養素，而是沒有為寶寶建立好吃輔食的興趣，或者錯過嘗試輔食的大好時機。

4、1歲多的孩子吃輔食仍然很少，怎么辦

如果孩子一直沒有很好的接受的輔食，1歲多了孩子的營養幾乎完全靠奶，這確實有很大的挑戰。如果寶寶身高、體重等指標都正常，也沒有器質性問題，只是沒有接受輔食，那么需要家長努力去讓孩子去嘗試并接受輔食，培養孩子吃輔食的興趣，而不是強行喂。強行喂的后果，有可能導致孩子更加厭惡吃輔食。這個階段讓孩子接受輔食雖然更有難度，但只要堅持，孩子一定會有進步。

有的家長覺得孩子不吃飯，但事實并非如此。通過分析發現，孩子吃得已經可以滿足自己需要了，只是沒有那么規律而已。

所以，我們要相信孩子，培養孩子吃飯的興趣。如果有可能，應多給孩子自己做主吃飯的機會，順應喂養，引導孩子養成良好的飲食習慣，很多情況下，我們就不再因為孩子吃飯問題而苦惱。當然，如果懷疑孩子體重身高發育落后，建議盡早就醫。

來源：南京市兒童醫院